下半身太りの原因は◯◯◯だった！！たったこれだけ⁈超簡単に〝脱下半身太り〟
こんにちは、リコです
ダイエット続けても
下半身のお肉だけが
全然落ちない
いつも脚が浮腫んで
下半身が重だるい
⚠️⚠️そんな悩みを抱えているあなた！⚠️⚠️
下半身太りには
ある大きな原因 があったんです
それを改善するだけで
下半身太りを
簡単に解消できるんです！
実際に
ずっと下半身太りに悩んでいた23歳の女性は
〝あることを改善しただけ〟で足痩せに成功しています
なんと！ふくらぎ-5㎝、太もも-9㎝
それは何かというと、、、
『浮き指』です
『浮き指』とは、立ったり歩いたりする際に
足の指先が地面から浮いていて
しっかりと踏ん張れていない状態を指します
浮き指でない人が
かかと•足指の付け根•指先の３箇所で
体を支えているのに対して
浮き指の人は
かかと•足の付け根のところ2箇所のみで
体を支えているため、重心は後ろに傾いています
すると重心を前に戻そうと
余分に太ももやお尻にに筋肉が発達してしまったり、
ふくらはぎやすねに余計な力が入って
パンパンに張って浮腫んでしまいます
発達した余分な筋肉は
歩くときの衝撃を和らげるために
脂肪を溜め込もうとします
これが全然落ちない
下半身の脂肪の正体です
〝足の指が浮いてるだけ〟
たったこれだけのことで
下半身太りになってしまうんです
逆に言えば、、、
『浮き指』を治すだけで
下半身太りを解消できるってこと
でも、私って本当に浮き指なのかな？
そう思われた方
自分が浮き指なのかどうか確かめる
簡単な方法があります
♯浮き指チェックテスト
足の親指を写真のように手で曲げてみてください
🚨90度以上曲がる人は浮き指です
浮き指は下半身太り以外にも
•肩こり•腰痛
•便秘や下痢など腸の調子が悪くなる
こんなにも体に悪い影響ばかり与える
『浮き指』 早く治したくないですか？
浮き指を改善すれば
✔️自然と太ももやふくらはぎが痩せる
✔️ヒールを履いても浮腫まない
✔️正しい姿勢になって肩こりがなくなる
🌸その他にもメリットがたくさん🌸
そこで、あなたに
『浮き指』を改善する
超簡単な方法を教えます
⬇️⬇️⬇️
♯浮き指改善グーパー運動
①足の指を伸ばした状態から
写真の様に足の指全体に力を入れ丸める
②①の開いたり閉じたりを繰り返す
※足の指を閉じるときは足の指の付け根から
曲げるのを意識する
たったこれだけ！超簡単！
下半身太りを早く改善したいと思ったあなた！
今すぐ！
靴下を脱いで足の指をグーパー
浮き指を直して脚やせを目指しましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました(´∀｀)
