知ってました？ 『やる気が起きないのは 当たり前？？？』 ✔全然やる気が起きなくてさぼっちゃう ✔口だけでやることができない ✔ダイエットの豆知識を調べて満足しちゃう そんな経験ありませんか？ 実は、2年ほど前の私も そんな感じでした、、、 口ばっかり…

今日はダイエットを 日常化するときに 必要な3つの法則について 書いていきます。 これまで、私とのお電話や ブログなどを通して 日常化することの大切さについては 分かっていただけたかと思います。 でも、実際どうやって 日常化していくのかを ダイエット…

めんどくさい。 やりたくない。 何もしたくない。 ゴロゴロしていたい。 そんなことを 一週間のうちで一度、いや 何度か思うことがありますよね。 学校に仕事に育児に とにかく毎日生きていれば エネルギーを 使うことがたくさんです。 そんな中であなたは …

これまで何度も ダイエットしようと 決意してきたものの 心が折れて挫折してきた。 継続することができず 現実逃避を続けていた。 過去の私もそんな感じでした。 ✔継続するのが苦手 ✔飽き性 ✔三日坊主どころか0日坊主 そんな私やあなたがダイエットを 頑張り…

どうして、 頑張っても痩せないの？ どうして、 私は続けられないの？ そんなことを あなたは一度でも 思ったことがあるのでは？ 実は、、、 あなたがダイエットしても 痩せなかったり 続かなかったのは 〝あれ〟に頼ってしまっていた からかもしれません。 …